Viajar

Viajar pode trazer benefícios para a saúde que vão além do controle do estresse e do aumento da alegria por descobrir coisas novas.

De acordo com o estudo “The Holiday Health Experiment”, desenvolvido pela agência de viagens britânica Kuoni, em parceria com o Nuffield Health, um dos maiores institutos de saúde do Reino Unido, há melhorias significativas na saúde física e psíquica das pessoas, após o período de férias.

Benefícios encontrados pelos pesquisadores:

1. Uma viagem melhora o humor, a concentração e o sono;

2. Viajar pode reduzir a produção do hormônio cortisol, que contribui para o armazenamento de gordura;

3. Quem viaja tem aumentado a absorção de vitaminas chave, deixando-o mais disposto;

4. Viajar pode melhorar a absorção de vitamina D, tão necessária para a saúde e resistência óssea;

" O que vale na vida não é o ponto de partida e sim a caminhada. 

Caminhando e semeando, no fim terás o que colher."

Cora Coralina